老人的床不宜過高，以免上下床不方便。彈簧床等軟床對老人不符合，對于患有腰肌勞損、骨質增生的老人尤其不利，這常常會使他們的癥狀加劇。不少老年人喜歡席夢思、鋼絲床、棕繃床，認為這些床柔和舒適，可減少疲憊。其實不然。這些床透氣性差，長期睡臥，還會使人脊柱呈弧形，勞損癥狀加重，腰部發生痛苦悲傷。為了預防和治療腰部痛苦悲傷，最好選擇木板床。床以硬床墊或硬床板加厚褥子為好。使用時，可在鋪板上加一層厚一些的棉墊，使之松軟，這樣不僅可使老人躺得更加舒服，而且可使脊柱保持端正的狀態。床上用品要選擇保暖性好的，床單、被罩應選購全棉等生理材料制作的。
  第四宗罪：臟
  其次，榻榻米比較硬，長期睡在榻榻米上會是一種折磨，但適合有腰椎問題的人睡。席子縫里面容易藏灰，不能像衣服一樣丟進洗衣機里洗，只能抹，一段時間抹一次，時間一長就會黑得像煤灰一樣。
  第五宗罪：變色
  風吹了，太陽曬了，席子的顏色就會變，而且是不平均的變！
  第六宗罪：貴
  造價遠遠高于床+席夢思。當然如果你把他當柜子用，那就不算太貴。但是這么重，你最后會發現它不適合當柜子。
  第七宗罪：面板難以還原
  榻榻米的龍骨上面有木板，席子再鋪在木板上。但是那個木板是幾塊拼一起的，很難還原。必須非常精確，才能崁進去。