所謂人體工學，就是工具在使用時最大限度地契合人體的自然形態。不用主動適應，就能輕松減少疲勞感，讓我們在工作時更舒適、更安全。
家裝中的人體工程尺寸一定要提前做好規劃，找到適合自己的距離能給生活提供很大的方便。
客廳篇：
沙發：沙發的座高最好與膝蓋齊平，太低不利于血液循環，太高夠不到地。通常沙發座高應保持在42cm左右。
茶幾：茶幾高度最好與沙發座高齊平，擺放距離在沙發在30到50厘米，這樣取物以及腿部放置空間最為合適

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電視柜：一般來說，電視柜的尺寸在40到60厘米之間，這樣保證人坐在沙發上，視線與電視中心點高度持平，太高或者太低都不舒服。另外，如果選擇嵌入式電視柜，一定要注意電視柜的深度保持在30到40厘米之間，太深可能會導致側面觀看時畫面不全。

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臥室篇：
床鋪：床鋪太高或太低都會造成上下床的不便，高度以40到50厘米的高度尤佳，參考膝部到地面的距離，若是雙層上下床，床面之上則應注意保持100到110厘米的垂直高度空間，避免坐在床上時的壓迫感。

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衣柜：一般衣柜深度為60～65厘米，若為滑門設計則應再多預留7.5到8厘米的軌道空間。若是雙開門，一定測量好距離，以免過窄打不開門，還要考量門開時的通行距離。
書房篇：
書桌：對于長時間使用書桌工作的朋友們，可根據工作類型選擇書桌高度。

而一般情況下，假設你身材比例正常，可以直接按照以下公式選擇適合你的桌椅高度：
1、椅子高度=身高*27%+2
2、書桌高度=身高*43%+2
身長腿短或身短腿長的朋友們，也可在上面算出的高度上，再上下加減3～5cm。
另外，座椅建議買能夠調節高低的轉椅，材質上軟硬適中，靠背有支撐作用，工作起來更舒適。
廚房篇：
櫥柜臺面：櫥柜臺面一般在65到90厘米之間，將手臂自然下垂，手肘高于臺面10到15厘米左右，這樣的高度操作起來最舒適。
水槽：水槽高度則需要在櫥柜臺面的基礎上增高10到20厘米，這樣洗菜彎腰不會很累。

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衛生間：
馬桶：在安裝馬桶時，若空間足夠，馬桶到墻的距離至少預留出80到128厘米，其中80厘米為人體在坐蹲時雙腿伸展的尺寸，128厘米是坐蹲時身體前傾的最小尺寸。
最后關于家具定制好還是成套的好這個問題，
若是正常戶型，成套的家具是經過設計師測試考量出的，適用于大多數家庭使用的尺寸，直接買會比較劃算，一般也不會出現太大問題
若是特殊戶型或想要自己定制的話，一定要提前良好尺寸，規避可能出現的問題，且定制家具在價格上更高一些，看個人承受能力。